Praxishandbuch Wattmessung

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Ein Wattmessgerät ist ein unverzichtbares Trainingsinstrument für jeden Radsportler: Es misst die erzielte Leistung zuverlässig und objektiv. Lange Zeit waren Wattmessgeräte den Profi s vorbehalten, doch inzwischen sind sie auch für Hobby-Athleten erschwinglich. Erfahrene Radsportler und Einsteiger profi tieren von wattgesteuertem Training gleichermaßen. Der international angesehene Ausdauertrainer Joe Friel erklärt in seinem Praxishandbuch die Grundlagen der Wattmessung. Er beschreibt anschaulich und praxisorientiert, wie ein Wattmessgerät funktioniert und wie Radsportler und Triathleten es im täglichen Training und im Wettkampf nutzen können: Es ermöglicht ihnen, das Training exakt auf die Wettkampfsaison auszurichten, die Trainings intensität schrittweise und gezielt zu steigern, Fitness veränderungen genau zu verfolgen, am Wettkampftag auf den Punkt fi t zu sein und das Training deutlich effi zienter zu gestalten.

Joe Friel
Praxishandbuch Wattmessung
272 Seiten
Broschur, 15,2 x 20,3 cm
ISBN 978-3-936376-94-4

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