Die Laufbibel: Das Übungsbuch


Die Laufbibel: Das Übungsbuch

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Das Übungsbuch zum gesunden Laufen

Das natural-running-Trainingssystem für die Sporttasche: Die Seiten sind nicht nur in einem handlichen Format, sondern auch wasserfest und stabil laminiert und damit resistent gegen Feuchtigkeit, Schmutz und Zerknicken. Dieses Übungsbuch zum Bestseller „Die Laufbibel“ enthält die natural- running-Übungen zu den Bereichen Laufkraft, Rumpfstabilisation, Koordination, Lauf-Abc und Stretching – so können Sie die Übungsanleitungen unterwegs dabeihaben und während jeder Trainingseinheit nachschlagen.

Dr. Matthias Marquardt
Die Laufbibel - Das Übungsbuch
48 Seiten, wasserfest laminiert,
durchgehend farbig bebildert
Spiralbindung, 22,5 x 15,4 cm
spomedis Hamburg, 2011
ISBN 978-3-936376-52-4

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