Sportpsychologie im Triathlon


Sportpsychologie im Triathlon

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Mit innerer Stärke zu Höchstleistungen im Ausdauersport

Die Psyche spielt neben den körperlichen Voraussetzungen eine wichtige Rolle im Triathlon und anderen Ausdauersportarten. Ein Athlet braucht ausreichend Selbstvertrauen, eine gewisse Stressresistenz und natürlich Motivationsfähigkeit und festen Willen, um einerseits den enormen Trainingsaufwand zu bewältigen und andererseits die Strapazen im Wettkampf durchzustehen. Dieses anwenderorientierte Buch bringt dem Leser die wichtigsten sportpsychologischen Techniken nahe, um den Sport mit innerer Stärke und Erfolg betreiben zu können.

Friederike Rasche
Sportpsychologie im Triathlon - Mit innerer Stärke zu Höchstleistungen im Ausdauersport
208 Seiten, durchgehend farbig bebildert
Hardcover, 19 x 23 cm
ISBN 978-3-936376-35-7

 

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