Fit & schlank mit Triathlon - Das Einsteigerbuch für Frauen


Fit & schlank mit Triathlon - Das Einsteigerbuch für Frauen

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Triathlon: Schwimmen, Radfahren, Laufen. Wer denkt da nicht an Ironman, absolute Fitness, unzählige Kilometer, Schweiß und Tränen? Triathlon kann aber auch ganz anders sein: Triathlon ist ein abwechslungsreicher Sport, der auf jedem Leistungsniveau, auch auf kurzen Distanzen, in jedem Alter und selbst mit nur geringem Zeitaufwand betrieben werden kann. Triathlon ist gesund, weil der ganze Körper ausgewogen trainiert wird, und verhilft quasi nebenbei zu einer guten Figur. Der Dreikampf macht Spaß, ist gesellig und bedeutet Bewegung an der frischen Luft – ein idealer Ausgleich zu Job und Alltagsstress!
Die Autorinnen zeigen, wie Frauen ganz einfach den Einstieg in den Triathlon finden, und erläutern anhand von zahlreichen Praxisbeispielen und Tipps, wie man Schwimmen, Radfahren und Laufen in einen bereits gut gefüllten Terminkalender integriert und den inneren Schweinehund allein auf dem Sofa sitzen lässt.

Fit & schlank mit Triathlon
Das Einsteigerbuch für Frauen

ISBN 978-3-95590-072-4
Erscheinungstermin: 28.10.2015
208 Seiten

 

 

 

 

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