Du kannst Triathlon!


Du kannst Triathlon!

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Ein Jedermann-Triathlon ist der optimale Einstieg in die Sportart und mittlerweile gibt es in fast jeder größeren Stadt eine Veranstaltung, die zum Mitmachen animiert. Aber was brauchst du als Rookie eigentlich wirklich an Ausrüstung, um erfolgreich an den Start gehen zu können? Muss es gleich ein Rennrad und ein Neoprenanzug sein? Wie trainierst du für diese anspruchsvolle Sportart und bringst die drei Disziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen unter einen Hut? Wie richtest du eine Wechselzone ein und was erwartet dich am großen Tag des Wettkampfs?

Dieses Buch ist der perfekte Ratgeber und Trainingspartner für alle Einsteiger und Neugierigen, die sich an das Abenteuer Triathlon wagen ­wollen. Du bekommst einen Einblick in die faszinierende Welt dieses Sports, die Abläufe und Regeln und eine wichtige Orientierungshilfe, was du wirklich brauchst und was nicht, um erfolgreich finishen zu können. Zusammen mit einem 10-Wochen-Trainingsplan für Jeder­männer, Checklisten und persönlichen Erfahrungs­berichten des Autors ist „Du kannst Triathlon!“ ­ein Muss ­für jeden Triathloneinsteiger.

Stephan Goldmann
Du kannst Triathlon!
Dein Guide zum erfolgreichen Triathlon-Finish
208 Seiten
Durchgehend farbige Abbildungen
ISBN: 978-3-936376-18-0 

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